音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

おめでとうございます

仕事も本日から始まり、いまさらなんですが、

『あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします!』

年末はホームのフィットネスが、なんと開店以来続いていた「泳ぎ納め」をやめてしまった。
腹が立つというより、こんなところ早くやめて他に移りたい、という気持ち。

でも、とりあえず歩いて5分という好立地なので、
やめることも出来ず。。

やってくれないなら、自分たちで勝手にやろう、という仲間とともに、フィットネス主催よりハードに煩悩スイムを決行(*^^*)

50m*108 @1分

プールサイドで水も飲んではいけない、と言われ、
20本ごとに1分水分補給タイムを挟んだ。
これがけっこう大変で、小走りでプールサイドのロッカーへの往復>_<

でも、楽しく108本制覇。
途中で少し首が痛くなったので、力を抜くことを意識したおかげで、楽々~。
全て50秒は超えなかったし!

わたし、まだまだ大丈夫♪



新年は3日に一人、東体で初泳ぎ。
プールの混雑もかなりなもので、中速でインターバルは全く無理。なんたって若いお兄さん達がいっぱいで、ダッシュしなければならない状況だった。
私はおとなしく低速コースで、ドリルを地味にやってきた。

来週は8フリがあるけど、
どうなることやら…。


今年も健康に感謝して、
身体に優しく泳ごう。
なんたって壊れないことが一番だと悟ったから♪( ´θ`)ノ

ゼロポジション

大会プールサイドで、なんとゼロポジションの試着が出来た。

『ゼロポジション』

ゼロポジションは約半年、3mm厚を使ってきた。
夏場のプールではとにかく暑い、
生地の厚さがなんとなく負荷のように感じるし、身体に密着しなくてターンのたびに水がダーダーとゼロポジのなかを通過していた。

ポジションも上がるけど、負荷も上がる感じ!!

プールサイドで速攻1mm厚のプロフェッショナルのMを借りてみた。

いやぁ、良いじゃん!!
下半身の浮く感じがよくわかる。
「今までよりよくわかる、なんてことだ」と
担当者にブツクサ。。

担当者が、
「3mmはもっと浮くので、キックを打ち込む練習にもなりますよ、使い分けてみませんか」とそそのかす(笑)
「ゼロポジは着用しっぱなしではなく、4本着用したら、脱いで4本、また着用して4本、と交互が効果があります」
そうか、はじめにそう書いておいてくれたら親切なのに
…。
私、「半年前に買ったから、一年で2枚は…」と言うと、
「耐久性は週3回着用で一年程度ですから」
「そろそろ次を準備しても」「ここで注文すると消費税サービス、さらに送料無料」と。。
「日本代表もほぼ全員が練習に使ってますよ」
「効果を感じるから使うんだと思います」
と言ってくる(笑)

サイズも男女兼用なのでSを試着、さらにピッタリ感があって水も入らない。良いじゃん!!

とうとう担当者の口車に乗って、お買い求め~~。
来年後半に買おうと思っていたものを、一年も早く買ってしまった…。



さすが衝動買い女王!!(^^;



水泳感謝祭・ラスト

3週連続での大会、考えてみたら初めてだったみたい。
この歳でこんな無茶を…(笑)

大会前々日、金曜日の夜、
包丁で左小指の指先をざっくり切ってしまった。
出血は止まらず…、
こんな時に限って我が家の絆創膏も品薄。
そうだ、キズパワーパッドがいい!と
深夜、ドンキへ買いに行って貼ってみるが出血で圧着出来ず。。

夜中もズキズキ痛むから眠りも浅く、


土曜日、お仕事が朝からあり、
ついピアノを弾いたら、涙が出そうなぐらい痛くて、
食欲も失せ、
もちろん泳げず。



でも、もしかしたら、と大会の用意はしている私(笑)
朝、ズキズキと痛まなかったら出ようと、なんとなく決めて寝た。

大会朝、
当たると痛いけどズキズキは収まったので出陣。
防水フィルムを厳重に巻いて。



大会は4フリと2個メ。
泳いでも指は痛くない!
4フリは6'23"28で一位♪
今年2月泳いだ時、30秒を切った、戻した、と喜んでいたタイムからまた縮めた~♪

2個メはバックからブレのターンで、痛い指をタッチ板にぶつけてしまった。痛いよ~~、と半べそだったが、
3'27"79 こちらも一位♪
これもシーズンベスト!

ベストにちょっとずつ近づいてきた、
いい気持ちで今年の大会納めができた。

いやぁ、出て良かった~~!!


この大会、なぜか速報に級認定が書いてあって、チーム仲間と大いに盛り上がった。

1から20級まであって、20級が最高。
2個メが13級、4フリが12級。

なんと私が一番上(笑)
「なんなら教えようか!」と大はしゃぎ。
なんか、なんかなぁ、楽しかったなぁ。

マスターズ水泳年齢別資格一覧表 クリックしてみて。

すごく細分化してあるのに長短水路の基準がない。。今回は長水路でこの数値に沿った級認定だったみたい。





ゼロポジションの話はまた後で。。







水泳感謝祭その2

連続3週の大会、
いやぁ、何年ぶりだろう。

やっと体調が安定して来た気がする。
だから、大会に出ようと思い始めたのかも。

しかーし、
ちょっと疲れている(^^;


日曜日、神奈川マスターズスプリント大会に参加した。
またスプリント。


1個メに出たくてエントリーしたわけで、
ついでになんとなく半バタも。

考えてみたら、あんまり練習できてなかった。

例の勝負水着は姐御さまに直してもらい無事装着(笑)
完璧な準備だったけれど…、
結果は半バタ44.30で4位
1個メ1'34.32、こちらも4位

ふだん、練習では出ないタイムなので良し!
と思っていたが、半バタはワースト2の記録だった(>人<;)
44秒台は初めて出た時以来のワースト。
実はあまり半バタは出ていないけれど。。

映像を見たら、とにかく鈍い、そして重い。
スライムのプールで泳いでいたのかな(笑)

1個メはお隣がディスタンスつながりの知り合い。
後半型なことは知っているので、
ブレで「わ~、来た来た、あ~抜かれる~」ってドキドキ。実際抜かれたわけで(^^;
でも、ラストが頑張れてタッチ差で勝った~。
私が頑張れたのは、お知り合いだったからこそ!!
いつも心が折れてしまうパターンが多くて。

おかげでシーズンベスト、ほんのちょっとだけれど。。
元気に感謝!!

そして今週末は4フリと2個メ。

重すぎる~~_| ̄|○


ジャパンスプリント

無事今年も参加できた!!

100m種目までしかないスプリント大会。
例年、1個メだったけれど朝イチは辛いので、
思い切って1フリへ。

あまりにヘボなフリーだが、
エントリーすれば少しは本気で練習するからいいのではと閃めいたから。
いつも個メのラスト、フリーでゴボウ抜かれ…(/ _ ; )


11月最初の大会終了後から、
1日1ダッシュ!を出来るだけやってみた。
周りから「流してるんじゃないよ~」と野次られたりしながらも、くじけず…。。


大会当日、
我がチームはみんな1フリ。
おかげでおニューの勝負水着を、チームメイト二人に手伝ってもらって無事着用!

ちゃんと着られると苦しくない、
いい感じにお肉が収まってくれた(笑)

レースは、ウーン…、
辛かった。。
ラスト25mは流してしまおうかと思った。

ここでギアチェンジして頑張れば憧れの乳酸がやってくるんだ、とレースが終わってからわかった(>人<;)

まだまだ修行が足りないな。。

前半が40秒台、後半が44秒、ありゃりゃ。。

1分24秒56で11位


スプリント大っ嫌いの私がよく頑張った、
25秒を切れたので大満足~!!

実はあと2週、
自称『水泳感謝祭』を絶賛開催中。

楽しんで一年の締めくくりにしよう♪




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