音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

悪あがき練

昨夜はプールにブレオ君がいて、「練習しますか?」と声を掛けてくれたので、とりあえず50m*10 on1' choice 、私はフリーで。

そうだ!
「絶不調のブレをなんとかして^^;」、とブレドリルをリクエスト。

25m*10 on45"
気をつけアンダーウォーターキック、
水面でのストリームラインキック、
思いっきり伸びるスイム、
テンポは上げてもストロークをできるだけ減らさないスイム、
といろいろ♫

途中で、ストローク始まりのタイミング、キックをもっと締めて!、とかいろいろチェックしてくれた。

ありがとう‼︎、これで4個メのブレが2分越えないといいな(*^^*)


そして今日もまたまた東体へ。
でも4個メリバースでアップ、
メインは100m*4 on2' IMO
のつもりだったが、やっぱりブレが2'10"近く~_~;
100mダウンで合計900m
プール滞在30分~!

メインはランチ♫

新宿ルミネのベトナム アリスでブン・リュウセットを食べてきた。

蒸春巻 揚春巻 生春巻 青パパイヤサラダ、クリスタルベイプラウンの素揚げ添え



ブン・リュウ(トマトとカニの辛くないビーフン麺)



ベトナムコーヒー とマンゴープリン



私の写真テクのせいで、今一つかな^^;

店員もベトナム人が多く、お客さんにもベトナム人がいて、一瞬日本なのかわからなくなりそうだった。

エスニック料理大好き、
テーブルに置かれたパクチーも完食、
ああ…、本場で食べてみたいなぁ…o(^_^)o
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