音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

疲れが出始めたかな

昨日も今日も、朝からお仕事…。
私は午後から夜のお仕事ペースが定着しているから、
午前は少々辛い(^_^;)


月曜日はプールで夜10時までアクアがあるので、
時間つぶしに!?ジムへ。

疲れているのか、ジムが嫌いなのかわからないが、
やる気起きず…。
でも、有酸素を10分、レッグプレス、腹筋で滞在時間30分弱。

プールでも緩くFrの練習。
800m、癒しスイム終了。

昨日はスイムサークルに途中から参加しようと思ったけど、
身体が重く、
肩も若干だるかったので、自主練にした。
プールはいつものメンバーがそれぞれに練習。

そういえば、バッタっ君の姿をあまり見てない、どうしたんだ(・_・;
きついメニュー、ああ!!やりたいなああああ…。

肩に負担がないよう、4個メキック。
それから、TIドリル。
身体の動きが少し良くなってきたので、
テンポトレーナー1.5からFrスイム。
1.1になると、ストロークも増えて力が入ってしまったように思えたので、
また1.2に戻して終了。
ストローク数は17前後、しかし100mで泳いだら19になった。
まだ短い距離での繰り返し練習のレベルだな^^;

昨日の合計 1100m


毎日、雨が降っていたらプールへ行くのは止めようと思うのに、
行く時間になると雨が止んでるんだもん。
神様が、「プールに行ってらっしゃい!」って言ってるような気がする(#^.^#)
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