ちょっと燃えた

泳ぐ時間減らし計画！で、昨日もジムへ。

レッグプレス後、またステッパー。
前日、10分でリタイアしたのが悔しくて、15分踏み続けるのを目標にスタートした。

10分まではやっぱりしんどかった、がそこを過ぎたら楽になってきた。
恐るべしディスタンサーの血(笑)

昨日は気付いていなかったが、何階まで上ったかが表示されていた。
15分で80階、そうなると100階まで上りたくなる(#^.^#)

ピッチを上げて最後ラストスパートしたが、93階で時間切れ、
20分でストップ、「クールダウンしてください」になってしまった。

こうなると燃える私、
次回は100階まで20分で踏破、が目標だ。

なんて、今度はジムで身体壊すのかな…。
今日は止めておこうかな。

しかし、ジムでかく汗の不愉快なこと、
プールに駆け込んだ、
出来たら水温をもうすこしさげてもらえたらうれしいんだけど。


昨日も気をつけキック、
25*4 FR Kick
25*4*4set IMO

ユルユル休みながら。

以上…(;_:)


あまりにも楽しくないところに、
スタッフのしまんちゅが自主練に現れて、
「何かいいメニューは？」と聞かれたので、

「100ｍ*5　on1'30" 5本目ダッシュで！！」
若年寄と二人、
スタート出ししてあげた(*^^)v

ひーひーいいながら泳いでる姿に、すか～～っとした(笑)


そういえば、バッタっ君の姿を見ていない。
どうしたの？？

もしかしてだけど～～♪、もしかしてだけど～～♪、
私が泳がないから、つまんなくてきてないんじゃないの～～～♪、
そういうことだろ～～♪

どぶろっくの歌が口からこぼれてきた(笑)
きっとそういうことだろう！！

知らない人のために
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https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=JDjzZOn2dSg#t=9s