音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

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スタート練習



昨日は横浜国際プールへ。
魔の階段!脇は、きれいなツツジのジュータン。
今年初めて見たのかも…^^;

Yっひーコーチの飛込み練習会。
バックプレート付きで、最初から最後まで飛込みだけ(*^^*)

前半は台の下から、飛込みの基礎練習でスタートした。
後半は足離れから5mまでのタイム取り。
バックプレート使って、プレートを使わないクラウチングとグラブ、それぞれを比べてみた。
参加した人の大半は、バックプレートが無ければ、グラブの方が速いようだった。

私は一番いいタイムで0.79、最後の方は1秒を超えてしまった>_<
欲の皮⁈、疲れて注意力散漫⁈のせいかな。
抵抗のない、いいスタートの感覚はわかるようになった、たぶん…^^;

ゲストの日本選手権セミファイナリストのファイアーマンさんは0.4秒、たったの5mでこんなに違うんだ(@_@)、すごいなぁ。

かれこれ20本以上、飛込んではコーチのワンポイント。
いい練習が出来てよかった!


今朝、あちこちに筋肉痛。
明日は相模原で大会なのに、ヤバイヤバイ(・_・;

昨日の合計 500mぐらい
5月の総距離 4500m
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コメント
横浜国際プールへの階段、泳ぐ前に見ただけで辟易しますよね。リフトを脇に作ってもらいたいです。サブプールは水深が2.5mあるから、自主トレとして浮きながら足を前後に早く回す事をします。かけっこをするイメージですね。ヒップのお肉を削ぐ為です。あんまり大げさな動きをすると、溺れかかっているのではと疑われますから気を付けなければいけません。
2013/05/07(火) 02:07 | URL | kobayan #-[ 編集]
Re: タイトルなし
横国がもっと近かったらいいな、とよく思います。
プールでのかけっこ、おもしろそう(^^)

こんどやってみます!!
2013/05/07(火) 21:08 | URL | けーこさん #-[ 編集]
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