音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

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簡単には変わるわけないし



肩回りインナーマッスルに、刺激をいれるグッズ!
ペットボトルでやっていたけど、ダイソーで500gのダンベル見つけた。
ペットボトルより安い(*^^*)
毎日地味な運動やってる私、
エライ


昨日はプールに着くと、
すでにバッタっ君が(^^)
すでに4000m泳いだとか…。
ちょっとアップしたあと、
さらにお付き合いしてくれた。

100m*10 on1'50"
私が先にFr、バッタっ君Br、
手を抜けず、頑張るしかなかった>_<
そして5000m泳いだバッタっ君は退場!

この後はフリーの練習、
親方に泳ぎを変えたことがわかるかチェックを何度もお願いしたところ、ぜんぜんOKが出ない。
呼吸する側のストロークが小さくなるようで、50m中2~3回しか、いい時がないようだ、ふぅぅ…。

ラストにブレストもちょっと練習した、以上^^;

さあ4連休!、だけど3日間は予定が入ってるから、あっという間だろうな。。。

昨日の合計 2000m
5月の総距離 4000m
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