音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

ごっちゃんです

やっと金曜日、
昨日はなんちゃって筋トレ!
相変わらず出来ないことが多いが、
ありんこの1歩ぐらいは進化しているかな。

昨日の自主練は、
フットサルで身体がボロボロだというバッタっ君の胸を借りて個メ練をした。
100mIM Jog
1セット目 Fly-Ba 1'55",Ba-Br 2',Br-Fr 1'55"
2セット目 すべて1'55"
3セット目 Fly-Ba 1'50",Ba-Br 1'55",Br-Fr 1'50"

バッタっ君のオニっぷり!はなかなかなもの(笑)
しかし、こうやってあげていったら、なんとか回ることができた。
普段できないって思ってるのは、ただの甘えだったのかも^^;

オニメニューのおかげで、久しぶりに追い込めた。
バッタっ君、ごっちゃんです

私はヘトヘトだったので、
筋ちゃんとバッタっ君で125mで猛烈ダッシュ。
10秒差をどこまで縮められるか…、だったが、
125m練習は、気持ちにブレーキがかかるようで、
いい練習ではなかったみたいだ。

次回はまた短く、ガツンとやってもらおう(^^)/

私はラストに1バタ。
予期した通りドンブラコ。
最近は、アップからテンポトレーナーを1秒に合わせてずっと使っているが、
バッタだけは50m過ぎるとカクンと落ちて合わせられない。

また練習方法を変えてみようかな。


昨日の合計 1500m
4月の総距離 27100m


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