音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

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力が衰えてる

土曜日も一日中、雑用に追い回され…、
くたびれ…、
でも…、
プールだけは死守!

タラタラとアップ後、
1個メJogで3本を1セットめはon1' 、2セットめon55"で2本目に1秒オーバー>_<
3セットめは筋ちゃんとぼーやが付き合ってくれてリベンジ!
何とかサークル内で泳げた(*^o^*)

土曜日の合計 1000m


昨日もスイムサークルで600m。
終了後は恒例真っ黒くん会。
100m*20 on1'55"

若年寄には、75mE+25mH、50mE+50H、25mE+75mH、100mHを5セットを提案したらがんばってた、エライ

私は1個メH、1フリE、1バックH、1フリEを5セット。
結局、最初の一本だけでハードは終了になってしまった。気持ちはハードで泳いでいるけど、身体がついてこない。特にバックが一番辛かった~/ _ ;

久しぶりの2000m超えで、腕がダルダル…。せめて、1週間で10000mは泳いでいないと持久する力がなくなることがわかった。
ディスタンサーは身体のメンテナンス、プラス練習量のコントロールが必須だ…。

ただ今、鍼使い先生のベット上でメンテナンス中(^^;;

昨日の合計 2800m
3月の総距離 3800m
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