音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

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緩く若年寄錬(笑)

昨日の朝は雨が降っていたせいか大寝坊。
午後は仕事があったから、プログラム原稿進まず(;_;)

でも、泳ぐことは止めず、プールへ。
またまたガラ空き!
400mFrでアップ。
4個メキックを終えたところで、
意を決した!?若年寄から
「なにかやりますか?」と珍しくお誘いが…(笑)

け「1Fr10本 on1'40"は?」
若「1セット4本ぐらいで…」
け「はっ…
若「1’45”、1’40”、1’35”3セット」
け「よ==し!!」

でも、最初のセットから私は1’40”ぐらい、遅いし…。。。
次のセットは後ろからときどき親方も参加。
少し上げて1’36〜7”
最後のセットはまたお助けプルブイ装着で。
とりあえず1’32”〜34”でぎりぎりセーフ。

若年寄はセット間に一生懸命アキレス腱のストレッチをしていた。

最後に1個メ4本 on2'
1本目の途中で雄叫びが…
とうとう若年寄の足がつったらしい。
でも途中からまた復活して終了。

若年寄メニューは「自分に優しく!!」がモットーらしい(笑)
セット間も長くて、1セットも短めで。。。
ちょっと笑えた練習だった。

ちなみにオニ様、プルで腕がだるいと言っていたけど…、
そんなわけないような

昨日の合計 2400m
12月の総距離 40100m
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