音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

体幹を体感♡

昨日も夜仕事があって、21:15プール・イン!
基本クロールと決めて800mSKPSでアップ兼メイン

泳ぎ始めた時、初めて「身体がぐねっている」ことに気付いた
そうだ体幹だよ!
意識がグネグネを阻むことが出来て、なんとなく800mがいい感じだった。


思い起こせば…

これまで、教えていただいた水泳コーチが異口同音に「筋トレが必要」「腹斜筋がつかえてない」あれこれ…
そして、かーるコーチがとどめの様に、目が会うたびに「体幹攻め」して下さる

そんなわけで、意を決して大嫌いな筋トレを始めたが、
これが泳ぎに生きてくるという実感がわかないし、
辛いし…、
でも止めると後悔しそうだし…、
と毎日揺れ動きながらも、一日も休まず丸5週間続いている

昨日、親ビンが「ブレが少なくなってきている」とめずらしくエールのお言葉
その後、例の潜水艦ドリル?!も少しずつ沈まず進めるようになってきた

おおっ、芽が出始めたのかも

もう少し頑張ってみようかな、大っ嫌いな筋トレ。。。


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