音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

うれしい、楽しい~

うれしい楽しい夏休みも、今日で3日め。

プールの水温も下がっていて、いい感じ

昨日もスイムサークルに参加、まず1200mほど泳いでUP終了、
小悪魔主任メニューにバッタっ君を誘って、自ら望んでハード錬へ突入。

時間は22:10…

最初は100IM*4 on1'50"
ちょっと無理だとはわかっていたがスタート、とりあえずレストなしで2本目へ、
回りきれないと判断、ショートカット2回80mで3本目に間に合う
3本目はショートカット1回で90m、何とかクリア。
そして4本目は完泳で時間内セーフ

次は昨日と同じ200Fr*3 on3'15"
今日は前が二人だから、ギリギリ食われない…
イーブンで泳いで完泳を目標に。
泳ぎながら、「私、大会ではこのスピード以上で800mも1500mも泳いでいるんだから!」と
自らを奮い立たせ…

昨日は出来なかったこのサークル、無事完泳


最後は3分ほどレストを入れて…

200Im 1本 制限タイム付きで

小悪魔主任、バッタっ君は3’、アップ75mの筋ちゃん3’15”、私3’35”を目標にスタート。

私、3ふん30びょう
もちろん、全員制限タイム内にとうちゃ~~く‼

中身の濃~い練習ができて、
しかも昨日出来なかったことができて、

うれしい、楽しい夏休み~

今日のおまけ
日に日にパワーアップしている小悪魔主任、そしてバッタっ君
日に日に衰え始めている私、若者のパワーを吸収してよーくすり込んでおこうっと

そして筋ちゃん、相変わらずダッシュ率の高い練習
白い筋肉の塊なんだろうな、ウラヤマシイ

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