夏休みが終わった

夏休み最終日、朝からひたすら掃除しまくった。
時間がある方が、ついつい後回しになって何もできない
身の回りもすっきりして、今日からまたお仕事だ！ガンガン行くぞ！！

昨日はまた少しプールの水温が上がっていた。
どうしてこんなに温度調節ができないだろう

スイムサークルはアップに間に合わず1100m。
サークル終了後、ドリルを300m。

そして、オニ様と、昨日仕入れた練習をやってみることにした。
100m*4 4set

1set on1'50" smooth
2.3set on1'40" Des
2セット目の最初が速くて、２本目を落としたら、なんと1分40秒を超えてしまった。
その分を取り返すので、ディセンディングにならず、3セット目にリベンジしようと思ったが、
1’37〜38”でキープしてしまった。
4set on1'50" ディセンディングの最後のタイムをキープして4本泳ぐのは、
オニ様から「38秒は遅すぎるから35秒キープで！」のミッション。

キックも入れて、がんばって、33秒からラストは30秒まで、落ちないように頑張ったら、
なぜかディセンディングになっていた

このタイムは2番手でオニ様に引っ張ってもらえたからだ。
今度は一人でもこのタイムをキープできるようにしよう。
次回は神奈マスで４フリだもん…。
っていうか、ディセンディングできないことが問題だ
何年水泳やってるんだ、私。。。

昨日の合計　3200m
8月の総距離　42400m