昨日も朝からずっとずっとお仕事、もう死にそう…（ ; ; ）
でも、私の可愛い生徒たちが必死で練習してるんだから、私だって必死になる！に決まってる。
でも、だんだん疲れが取れにくいお年頃になってきたのか、けっこうバテ気味
だから癒やしも念入りに！
積極的休養はもちろんスイム
スイムサークルはバッタ多めメニュー。
最後の75m2本は、1コースに8人だから詰まるだろうってことで、先頭の若年寄はIM Kickで、2番手の私からはフリー、もちろんスイム^^;
私、普通にがんばって1分5秒で泳いだのに、若年寄に追いつけなかった。
さすが、キックの帝王
サークル終了後、プールは人がいっぱいで、インターバル突入は無理だったので、まずフォーミングから。
少し空いたところで、
若年寄とぐるみさんと3人で練習スタート。
50m*4 IM jog on1' ,on55",on50"の3セット。
最後のセットで、サークルアウト5秒…、ちょっとくやしい、またリベンジ！でしょ。
3人ともテンション低めで、フリーのプルで締めた。
100m*4 on1'40"
ちょっと前までは1'30"で回れたのに、1'35"を超えてしまった。
もしかして、前にバッタっ君がいないから…(/ _ ; )
ますますテンションが落ちた。。。
テンション高めが、けーこさんのモットーなのに…。
明日から、またテンションアゲアゲで出直そう！
練習量が減るとテンションが比例して落ちちゃうんじゃ、しょうがないもんね
昨日の合計 2300m
7月の総距離 20500m
