音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

海の日はおうちでリセット

昨晩は喉の痛みで何度も目が覚め、
なぜかトイレも近くて、何度も起きてしまった。

朝起き上がるとクラクラしていたので、迷わずジャパンマスターズは棄権した。
泳ぐことはできるけど、フラフラしていて突っ込めないし、
なにより電車が辛い…、なんたって往復3時間

というわけで、久しぶり!仕事無く家でブラブラしたのは1ヶ月以上ぶり。
午前は日曜祭日でもやっている耳鼻科で投薬してもらった。

医院には、私と同じのどの痛みと発熱の患者さんが何人かいた。
この気温の変化で、カラダのダメージが出るんだろうな。

薬のおかげか、のどの痛みも発熱も収まってきたら、
掃除を始めてしまった。

アンニュイができない…(笑)
でも、久しぶりにすっきりした!

明日からまた、お仕事ラッシュ、
そして泳ぐ方は、鍛錬期!!、
大会のないこの時期にがっつり泳ぎ込んで、底上げしたいな。
ディスタンス系スイマーは、とにかく泳ぎ込みが欠かせない!
っていうか、泳ぎ込みが好きだから、ディスタンサーなんだ!!

退屈なので、先週測ったInBodyの結果



腰痛とかで、腹筋止めたらこの通り、とうとう体幹は標準を下回ってブルー…
で、ウエストは2cm減った。
もしかして筋肉が減ったからかな、
ということはこのキューピー体型は、筋肉の賜物だったのかな
でもウエストヒップ比0.88で、0.01減ったから良しとしよう

それよりなにより、
体脂肪が21%なんだけど…?

私の水着姿を見たら、もれなく測定器がおかしいと思うだろうな。

振袖たっぷりの腕、ポヨポヨのお腹、
なんでだろう。。。
スポンサーサイト
コメント
体調戻りましたか?
二種類の追い込みの疲れが出たのだと思います。

泳ぎこみも無理せずに徐々にエンジンかけてくださいね。

いきなりフルスロットルはダメですよ(笑)
2012/07/18(水) 08:38 | URL | えいじろう #Rll.W4pQ[ 編集]
Re: 体調戻りましたか?
ありがとうございます、やっと元気になりました!

私の考えそうなこと、お見通しですね(^_^;)

自重しつつ、夏モードに入りま~す!!
2012/07/18(水) 09:52 | URL | けーこさん #-[ 編集]
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
ランキング
ポチっと投票していだだけると   うれしいです(^^)/
プロフィール

けーこさん

Author:けーこさん

カテゴリ
月別アーカイブ
訪問ありがとうございます!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。