音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

ちょっと大人

昨日は我が敬愛するこうへいちゃんのバタフライ練習会があったのに、
仕事で行けなかった、無念…

親方は参加しているので、伝授してもらおう!!
ただ、私のレベルに合う範囲で…。

昨日は仕事関係の電話とメールで、スイムサークルに出遅れた。
いきなり、片足上げのドリルから参加したのでしんど~~い。
とりあえず、サークルで700mを泳いだ。

そして自主練!
中1日、休養十分!、(いや私は泳いでるんだ…)、でバッタっ君を捕まえて練習。
スタッフのWだっちも一緒に、
バッタっ君の足の負傷の関係で!?75mIMのブレ抜き。

75m*5 on1'30"

意外にブレ抜きだときつかった。
私は、ブレでお休みしていたんだということが、明らかになった

次は週末の2個メに向けて、IM Jog 100m*4 on1’55”

「1セットだけだから」とバッタっ君に言われて5秒短縮したが、
5秒早くても大丈夫だった!、
次回は1’50”にチャレンジしてみようかな(#^.^#)

これで終わりにしようかなと思ったが、バッタをやっておきたくなって、
25m*6を提案したが却下、
50mのダッシュ2本と言われたが、ダッシュで2本出来ない…、
そして二転三転し、
50m1本、一人ずつダッシュ!!となった。

まずはバッタっ君、Fly32秒…、また速くなった
バッタっ君に「これを踏まえて泳いでください!!」と言われ
渾身の力を込めダッシュ、したのに私、Fly45秒

私の泳ぎを見て、若年寄が『ダウンですか~~?』と言ったらしい
確かに乳酸はやってこなかったけど…。。。

最後に筋ちゃん、猛烈なキックでFr33秒、さすがだ!!
確かに全身速筋で覆われてるだけのことはあるな


「大会前に疲れをためるな!」の指令を守って、ちょっと大人な練習でまとめてみた(笑)

昨日の合計1600m
6月の総距離 38100m
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まとめtyaiました【ちょっと大人】

昨日は我が敬愛するこうへいちゃんのバタフライ練習会があったのに、仕事で行けなかった、無念…親方は参加しているので、伝授してもらおう!!ただ、私のレベルに合う範囲で…。昨...
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