音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

楽しむぜ~!


昨日はお仕事の合間に、トレーナーさんに調子の悪いところを取り除いてもらった。
いわゆる、『デコルテ』あたりがカチカチしかも右がひどい。
疲れてるなとは感じていたが、やっぱり鈍感…

夜、わずか15分、テンポトレーナーで再度チェックしてみた。
ベストタイムの映像をチェックしたら片手0.9弱で泳いでいたので、
いきなり、0.9のピッチでスタートしたら、速すぎ

テンポ1秒に戻して、少しずつアップしてみた。
おとといの0.93に達するには、ゆっくりからアップすることがポイントだ!

と、いうことだけチェックして終了。
ジタバタするのはやめて…、

そうだ!、トレーナーさんからのミッション、
今からストレッチポールで身体の緊張を取って行くんだった、忘れるところだった

今日は楽しんでくるぜ~~!!、ワイルドだろ

昨日の合計 600m
6月の総距離 14900m
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
最新記事
最新コメント
ランキング
ポチっと投票していだだけると   うれしいです(^^)/
プロフィール

けーこさん

Author:けーこさん

カテゴリ
月別アーカイブ
訪問ありがとうございます!