音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

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楽しむぜ~!


昨日はお仕事の合間に、トレーナーさんに調子の悪いところを取り除いてもらった。
いわゆる、『デコルテ』あたりがカチカチしかも右がひどい。
疲れてるなとは感じていたが、やっぱり鈍感…

夜、わずか15分、テンポトレーナーで再度チェックしてみた。
ベストタイムの映像をチェックしたら片手0.9弱で泳いでいたので、
いきなり、0.9のピッチでスタートしたら、速すぎ

テンポ1秒に戻して、少しずつアップしてみた。
おとといの0.93に達するには、ゆっくりからアップすることがポイントだ!

と、いうことだけチェックして終了。
ジタバタするのはやめて…、

そうだ!、トレーナーさんからのミッション、
今からストレッチポールで身体の緊張を取って行くんだった、忘れるところだった

今日は楽しんでくるぜ~~!!、ワイルドだろ

昨日の合計 600m
6月の総距離 14900m
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