音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

久しぶり、久しぶり

ひさしぶりの辰巳で、久しぶりのカール?コーチの練習会。
久しぶりの長水路練習に、苦楽しい

いつも疲れるままに後半、力が抜けてしまう私には効果的な、後半上げていくメニューばかり
後半を上げていく50m*4のDec、私はbkで50秒、49秒、48秒、45秒台、遅いなりに頑張ったと思う。

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