追いかけられて、幸せ？

昨日は我がちびっ子ギャングが襲来！！
私の血と汗と涙の結晶！？で超楽しんでいた。



スイムサークル、昨日も2コースとなって、速めコースの一番後ろからついて行った。
バックちょっと多めのメニューで、サークルは1200ｍで終了。
最後の25*8on1'も鍼使い先生と共にバックでかなりハードにがんばって泳いだ。

さあ、終了後が本番！？
とりあえずSKPSで、私は150ｍを流してスタート。
ドアクマちゃんと若年寄と共に、まずはキック、100ｍ*4　IMO　on2'10"
このタイムなら何とか時間内で回れるようになった

次はプル！ここで肩が痛い若年寄と、
フットサルの筋肉痛でフェイドアウトしようとしていたバッタっ君がチェンジ（笑）

100IM jog*4 on2' 2set

プルだけではサークル内は微妙なので、キックを入れてセーフ…。

メインのスイム

200ｍIM　私が最初、30秒空けてドアクマちゃん、15秒空けてバッタっ君、
スタート時にバッタっ君「最初から突っ込んで！！」と檄が飛ぶ。
そりゃあ、がんばって突っ込んでいった。
途中でドアクマちゃんが近付いてきたのもわかったから、なおさら必死！！

結果、3’23”

すっ、すごい、練習ベストだ！！

もうここで、今日の練習は終わった…。

次は100ｍIM

同じ順で15秒、10秒の順で空けてもらってスタート。
これは1’39”

そして距離を縮めて50ｍFR

これは、バッタっ君が10秒後スタート、

ターンした時、ゴゴゴっと音が聞こえてきた。
ヤバい、必死必死…。

でも、40秒…。

間に100ｍのルースンを入れて2000ｍ


辛い体を引きずりながら、鼻歌交じりで帰宅
すごく辛かったけど、楽しかった…、？？？

昨日の合計3200ｍ
2月の総距離33300ｍ　またゾロ目（笑）