音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

年忘れスイム その③

昨日のスイムサークル、スタート時になんと若年寄と二人だけ

したがって、メニューはUP100*2のみ、
その後はすべて取っ払い、

100m*4 on 1'50"
100m*4 on 1'45'
100m*4 on 1'40"
100m*4 on 1'35"
50m*4 on55"
50m*4 on50"
50m*4 on45"
down50m

途中で参加して来る人がいたら、そこで止めることにしてスタート!
まず、鍼使いさん…、続行!
次にバッタっ君…、当然続行!
50mメニューになってから親方と筋ちゃん登場、もちろん続行!!

前が早過ぎるから、流れに乗れず
いや逆に、前の人たちのターンしてきた波に流されかかり苦戦…。

取っ払いメニューで、若干?タイムオーバーしながらも、
1本も歩抜かずにクイックターンで、がっつり泳いで終了。


2日連続のフリーとターンにもうお腹いっぱいだったので、
IMでお口直し?!をしてみた。
バッタっ君、筋ちゃん、親方と共に

25m*4*4set  IMO on40"

しんどくても、個メのほうが楽しいな。
しかもターンがないのがうれしい!

締めに、筋ちゃんそしてバッタっ君の指導を受けて「クイックターン」
スピード感ゼロのターン
やっとターンに抵抗感はなくなったが、重苦しさが…、ふぅ…。。。

ネバーギブアップだ~~

今日は○'s練習会、多くても600m程度なので、
ちょっと一休みモード、
そして明日は本年最終のスイム、

年末はやっぱり『1個メ祭り』でしょう
何本いけるかな?!

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コメント
面白そうな練習でしたね〜。参加できなくて残念でした。
2011/12/29(木) 23:52 | URL | イエティーナ #-[ 編集]
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