音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

長水路対策

ターンが苦手なんだから、長水路はいいはずなのに、
長水路恐怖症。。。

長水路対策のため、今日午前に東体へ自主錬に行ってきた。

Frで、ちょっとドリルを入れながら100*5 Up
そしてゆっくり2個メで流してみたら、3’50”…。

よし!次はがんばってバッタのリズムを少し上げて、
バックで詰まってきたら一度休むつもりでガンガンと?泳いでいったら、
壁際に人がいないからターン!
かなりブレがきつかったが踏ん張って泳いだら、3’35”

飛び込みなしで、このタイムはかなり頑張った証拠

その後、
しばらく泳げなかった。。

そしてFr、
まあまあ混んでいて、間を見て泳ぎ始めても、70m辺りで詰まってしまう。
高速コースなのに、私程度の速さで詰まるなんて、
我がプールのスピードコースと同じじゃん

…と、ちょっとイラっとしながら、何本かドリルしていたら、
少しづつ人が減ってきた。


気合を入れて、100mFr 1’35”
1’45”サークルで4本行くことにしたが…、
2本目1’42”
心折れて終了。

泳ぎが崩れていないか、再度ドリルをして確認。
そして、
200Frにチャレンジ!!、
3’15”で泳げたので、良しとしておこう。
でもホントは3’10”以内を目標にしていたんだけれど。。。

2個メでダウンして撤収してきた。

約2000mぐらい、
でも、長水路は倍疲れるような気がする。

昼食は東体前のユーハイムで、
パン食べ放題付きランチ
ちょっと小さめのパンだが、8個食べてきた。
(3回目のおかわりは、ちょっと周りを見て、こそこそ取りに行った…)

腹いっぱいになった~!
ユーハイムのパン、大好き


スタミナのチャージも出来たし、今から勉強会の準備をして
お仕事モードだ、がんばろう

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