音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

楽しい練習会と飛び込み練習会

Rockeyさんに励まされて、目まいに負けずに練習をしていたら、いつの間にか止まった。
今回は医者も、動け!と言っていたが本当だった。

めまいは寝てては治らない

この本の運動もグラグラしながら実践。

おかげで、少しずつ練習量も増やすことが出来ている。良かった~!



水曜日は謎だらけの『楽しい練習会』
相変わらず???が多いが、少しずつ謎が解けてきている部分も!ある。

私は背中が硬いと指摘されている。
背中なんて力抜くって意味わかんない…、

あっ、力抜くことが出来た^^;
力が入ってたのか、てな感じで。。

レッスンを受けている人それぞれで、

肋骨が硬い!、と言わたら、
「骨だよ硬いに決まってる」と言いながらも一所懸命考える。。

腰が硬い、と言われたら、
「確かに腰は張ってるけど(笑)」

みんな、反発しつつ、首をかしげつつ、
言われた意味を考える。。

謎だらけ…^^;

でも、いつの間にか他の人の泳ぎを見る目が少し変わってきた。
「力入っているなぁ、バテるだろうなぁ」なんて。

もう少し続けてみるか♪



そして金曜日はYっひーコーチの飛び込み練習会。

コーチ名物の飛び込み練習会だけあって、今回も20名越え(*^^*)
もちろんみなさんマスターズスイマーと、その予備軍。
なかなか飛び込み練習をすることが出来ないから、この練習会は魅力的。

最初から最後まで飛び込みのみ。
まずは基本からおさらい。
飛び込み台に上がらず、何本も姿勢、とくに腰の位置や足の体重のかけ方をコーチに直してもらう。
そして、羽根つき台からの飛び込み。
ラストは足離れから5m通過のタイム計測。

今回は3回計測して、
0.85,0.89,0.84だった。

今回参加女子!のなかでは速かった(*^^*)/

良かった!
だってYっひーコーチに、初めての飛び込みから指導してもらっていて、ひどかったら申し訳ない(笑)

ど運痴の私でもちゃんと飛び込るようになったんだから、誰でもちゃんと飛び込めるようにしてくれる!

たくさん参加者がいたので、ずっと他の人の飛び込みを見ているうちに、あの角度は痛いぞ、なんて構えを見るだけでわかるようになった。
おかげで、自分の構えを少し変えてみたりして、なかなかいい練習となった。

全部で20本は飛んでないのに、ただいま超!筋肉痛。
忘れないうちに、また練習したいな♪







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コメント
飛び込みいいな
めまい止まったようでよかったですねー。

飛び込み練習会 いいなあ

やっぱり 練習しないとうまくなりませんよねえ。

また いきたいです。
2015/11/02(月) 05:41 | URL | えいじろう* #Rll.W4pQ[ 編集]
Re: 飛び込みいいな
えいじろうさん、
目まいの山は越せました、ありがとうございます。

飛び込み練習会、楽しかったです。
スタートが決まると、そのあとの泳ぎにも好影響があるので、極めなければですね!!
2015/11/02(月) 12:04 | URL | けーこさん #-[ 編集]
No title
けー子さん。回復されてよかったですね。
私のめまいは、今のところ起き上がるときや、急に振り向く時さえ注意すれば何とか大丈夫です。

ただ、今は左肩甲骨内側の軽い痛み(肩こりのような症状)で困っています。練習しすぎと家族からは言われていますが(泣)
飛び込み練習いいですね。うちのクラブも大会の前は飛び込ませてくれますが、何の指導もないので、一向にうまくなりません。
来年は、どこかで指導をしてもらえるところを探して教えてもらおうかと思っています。

どこかでお会いしたらおしえてほしいなあ・・・。
2015/11/02(月) 17:48 | URL | sachiko #-[ 編集]
Re: No title
Sachikoさん、

わかるわかる〜!
私も起き上がる時は、ゆっくり、ゆっくりで気をつけています。

完治まではあと3歩ぐらいかなぁ。

そして、目まいが治まってきたら、
今度は腰が怪しい>_<

次から次からです…、一緒です。

それから、
飛び込み練習会、ぜひオススメします。コーチの教え方がとても上手です。
Blast Wave Aquaticsで検索すれば出てくると思います。
月1から2回やってます!
単発で大丈夫ですから(*^^*)

2015/11/04(水) 09:43 | URL | けーこさん #-[ 編集]
No title
調子どうですか?明日は出られるのですか?

来年こそ、飛び込み練習参加したいと思います。

その時はよろしくお願いします。v-221
2015/11/06(金) 10:12 | URL | sachiko #-[ 編集]
Re: No title
Sachikoさん、
ぜひ飛び込み練習会でお会いしましょう♪

長距離マスターズは8フリなので日曜日。
たぶん参加出来そうです^^;

微妙な感じですが。。
2015/11/06(金) 22:53 | URL | けーこさん #-[ 編集]
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