復活しました(*^^*)

スイム&相撲愛好会の仲間のお誕生日祝いをバレンタインデーに^^;
それも、私の仕事の終了に合わせて夜9時半から^^;私はオバちゃんだからいいんだけど、
若い男女！、年寄りと一緒でいいの？！(笑)

気がつけば、若かった男女もアラフォー世代。
私は…、
…気がつかなかったことにしよう…^^;



最近オープンしたばかりのタイ料理屋さん。



パクチービール？？！
意味わかんない(笑)



痛みもほぼ無くなったので、
日曜日にスイムサークルで恐々泳いでみた。

フリー、オッケー！
1/3の呼吸にしてみたら、ヤバイ>_<、左呼吸でピリッと。。
バックは息を吸うと背中にピリッ。
バッタは大丈夫だ！、と思って呼吸したらやっぱりピリッ。
ブレは大丈夫、だけど膝がね…。。

結局、
毎回呼吸でフリーのみ。

終了後の真っ黒くん会、
100m*15 on1'50"

これは真っ黒くんの体調に合わせてメニューが決まるので^^;

後ろからゆっくりと！
支障はなかったが、6本目、11本目、13本目の後半と疲労を溜めないように自主的休息を入れた。


ピリッ！、が無くなっていないので、
月曜日は休む。

なんという大人な行動ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


火曜日、
早く仕事が終了したので、
早めの時間に自主練。

アップ後、
まずはプルを6本、
途中で1/3呼吸でやってみた、
恐々だったが大丈夫！！

グライドキック、4種目を2本ずつ、オッケー！！

では、、
4種目いっちゃいますか♪

50m*2*4種目 サークル無しで。
どれも大丈夫！！！、完治～！！！

長かった、
全治10日。。。

もう、泳げるだけで幸せ～♪♪♪