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音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

塩素臭はマイホームの香り

7月までの大会はやっと諦めた!?、
しかし、うなぎ上りの体重が…
10年以上体重の変動は無かった。
ただ、泳ぐ量が増えてきて、お腹が空きかたも増えて!?、食事量も増える!、のらせん図(^_^;)

泳がないからって、急には食事量を減らせない。
ってことは、泳がないから太る
やばい!!
昨日は親方に「おめでたですか、何か月ですか?」と皮肉を言われた、く~~~~~っ


『泳ぐ時間減らし作戦』、でまずジムへ。
昨日は超久しぶりにステッパーに乗った。
これは階段登りと同じだから、腸腰筋に刺激が行くぞ(^^)/
15分目標だったが、10分でヘトヘト…、確かに陸上運動は辛い。

身体にまとわりつく汗も不快で、
レッグプレス、腹筋、スタビライゼーションをさっさとこなして
やっぱりプール^^;


塩素の香りの充満したプールはマイホーム!
癒される~~♫

ウォーキング後、
絶対左腕を使わないと決めて、
キックも気をつけ!で、全身塩素水イン(笑)

筋ちゃんがアンダーウォーターキックで練習の価値はある、と言っていたので、
さっそく見てもらいながらキック~~~。

硬さ、ふり幅はちょっと大きいけどOK!
しかし、これと同じことを水面上でやったらOut!!、膝が落ちるらしい(>_<)

出来ないんンだ、私…。。

ずっと気をつけ…、
最後は筋ちゃんがお付き合いしてくれて、気をつけキック50m。
ワォ、しんどかった。
でもちょっとだけ達成感と満足感。
そして塩素もしっかり吸収(^^)v

キックバリエーション、ただいま大募集中!!
体脂肪燃焼キック、あるといいな。


ゆったりとジャグジータイムしてたら、
誰もいないはずのプールに大きなストロークの人が…、ん??

若年寄が閉館まで15分を切っているのに、泳ぎ始めていた。
ギリギリまで泳いで、一緒に帰宅(笑)

スゴイ!!
スイマー魂、炸裂~!!!



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