音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

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オバちゃん

今日はマイバースデーだったが、私事でドタバタ…、もう走り回り、落ち着かない。そのせいか、肩と腰が限界にぱつぱつなので、鍼使い先生に超ショートタイムで治療してもらった。

仕事が一番、水泳が二番、以下割愛(笑)
そうでもしないとからだが持たない^^;

まず日曜の練習。
スイムサークルが終わる時間にやっとプールへ。
東京マラソンで走ってきたはずの真っ黒くんが泳いでる^^;
珍しく神!とかオニ様まで…。

私、珍しくテンションが上がらないので、別のコースへ。
そこのコースではバッタっ君と筋ちゃんがゆるゆる泳いでる。
ヤル気ゼロだったのに、泳ぎだしたら急にエンジンが、ブルーンブルーン♬

バッタっ君の案でゆるく⁈
200m*5 on3'30" fr
150m*4 on3' 100mEasy+50m IMO Hard

バッタっ君のメニュー、相変わらず辛くて楽しい(笑)

バッタっ君が途中で、バック前に注意を喚起してくれた。
そうだ!、危険人物だった>_<

私のタイム、相変わらずハードイージーの差なし。それから、バッタ相変わらず遅し^^;

筋ちゃんが大会申込があると、抜けた後、
バッタっ君に1'40"で引っ張ってもらって1個メ。
無事1'39"ぐらいで到着。
他力本願な感じだけど、久しぶりに40秒が切れてテンションが上がった(*^◯^*)
ラストはオニ様と25m *4 on30"

短い時間だったけど濃い練習が出来て良かった!
昨日の合計 2000m

今日も30分弱のスイム。
ちょっとでも泳ぎたい…。。。
テンションが上がらない時こそ、インターバル!
若者を捕まえまくって、
50m*5 on55" 続けて*5 on50"

最後はわたしとオニ様で25m*4 on25"をやり掛けたが、オニ様の足にトラブル⁈をいい事に、2本で終了。

30代の若者4人とオバちゃん2人。
このふたりのオバちゃんがなかなかくせ者(笑)
疲れを知らないオバちゃんのように~♬

今日の合計 800m

バースデープレゼントでいただいたレモンタルト!
酸っぱいけどスイーツ(笑)


疲れがとれる、酸っぱいけどクセになる味~(*^^*)
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