音楽と水泳と大相撲が大好きなピアノ教師の気ままな日記

関東マスターズ

『楽しい練習会』という名のスイムレッスンも一年半、相変わらず、???なことも多々あるけれど、泳ぎは量じゃない、というところを叩き込まれている。

とにかく意味不明なドリル(笑)、
そして陸上でひたすら体の動かし方ばかりのスイムレッスン。

楽しいのか楽しくないのか…(笑)
でも新たな発見があり、
出来ないことがいっぱい見つかり、
とりあえず、私は続けていこうと思っている。

なんたって身体の故障が無くなったことが、一番だ!!



で、今日の結果は、

可も無く、不可というほどでも無く、だった。

2個メ 3'30"30 2位
2フリ3'07"87 1位





うーん、2個メは30秒、2フリは5秒を切りたいと思っていたが、どちらもダメだった。

2個メは最終組の一番端っこ、
最初のバッタの30m辺りで、ターンしてくる若者が見えた時点で、砕けてしまった(/ _ ; )
わかっていても、やっぱり遅れてのひとり旅はしんどかった…。

その点2フリはお隣り、とそのまた隣りが同じ区分だとわかっていたので、最後の50mは追いつこうと思って頑張ることが出来た。
あとでわかったけれど、前半は1'33"で5着だったらしい(><)
そこから頑張って追い上げて3着だから立派!!!
ていうか、イーブンで泳ぐな。。

前半が年々遅くなっている。
当然2レースとも乳酸は出ず終了。


反省反省、
もう『忙しいから』なんて言い訳しないで、


がんばろう!(と、今日は思ってる…)




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今日の大会、の前に最近のプール事情

最近、
朝起きた瞬間から眠くて、
仕事が終わってプールへ行っても眠くて、
あくびをしながら泳いで、
夕食食べた後、いきなりうたた寝して、

でも本当に寝ると、
「あっ、うたた寝しちゃった」と起きる…(><)

プールは平日は夜10時過ぎから30分、
週末はその足りない分を補って頑張ろうとは思っているが…、

やっぱり泳ぎ込めていない(><)


実は、その大事な日曜日のプールで、スタッフといつもの泳ぎこみ仲間でトラブってしまった。
何年間も、日曜日のスイムサークル後の1コースを続けて占有させてもらって泳ぎこみ会をやっていた。
なんと140回、になったらしい。

100mを10本、時には20本を、当初は2分サークル、今でも基本1分50秒か45秒で10本だから、わずか30分足らずのささやかな練習会だが…。

それを「規則だからダメです!」とマスターズ担当の!!スタッフに封鎖されてしまった。
最近、大会エントリーで私とトラブってばかりいたので、嫌われてるな、とは思っていたが…(/ _ ; )

でもマスターズ担当だから、私達の気持ちも察して会社側との橋渡ししてくれたらいいな、なんて少しの期待もあったが、見事に崩れ去った一件だった。。


結局、泳ぎこみ会代表?!がみんなの署名と共に、要望書を作成して交渉してくれたおかげで、なんとか存続出来たヾ(๑╹◡╹)ノ"

そんなこんなで、あまり熱くない私達のフィットネス・スイムチームだが、地味に、ずっと少しずつ頑張ってるのであ~~る!!



最近のプール事情が長くなったので、
今日の大会は後ほど!(笑)


短水路大会・川崎

ゴールデンウィークも終わり、いよいよ大忙しの半年がスタートした。

が、さっそく大会。
今回は2個メと2フリ。

夜型人間なのに、朝6時前に起きて大会会場へ。アッププールのない会場なので、開始前のアップ時間に行かなければならなかったわけで。

朝イチのアッププールは久しぶりの25m泳いで25m歩き(>人<;)
飛び込みは10分待ち。

そしてなんといっても驚いたことは、
スタート合図が『take your marks
合図の出し方にも混乱があるのか、間が審判員によって違いすぎる。

アップにならず終了後一時間、まずは2個メ。
そこそこ苦しかったけど、乳酸ももちろん出ずに終了。
身体が目覚めていない感じだった。


今回は3:24.83 (46.96  1:39.28  2:38.48)
今年3月は3:20.12 (46.58  1:37.54  2:35.50)だったので、自称スタイル1のバックで2秒落としていた。ダメじゃん↘︎

次は4時間半後、
その前の休憩時には朝よりは泳げたおかげか、
3:05.02  (41.69  1:30.74  2:18.92)
昨年10月より2.8秒速かった。

両種目で金メダルをいただいて帰ってきた!
超ラッキー、金はやっぱりいいな♪



お友達の泳ぎを撮ったら全く違う人だったり(>_<)
ご迷惑をかけつつ。。

イベントも盛りだくさんで、無料で身体のメンテナンスをとか、ストレッチ講座とか、お友達は全イベントに参加していた。


わたしは肩のエコー検査、
無料でまだ空いていたので受けてみたら、
なななんと、「棘上筋断裂」が見つかった。
しかも両肩には石灰が溜まり始めているらしい。

だから数年前、肩の痛みが治まらなかったのか。
いやMRIまで撮ったのに…ブツブツ。。



アッププールがないけれど、なかなかいい感じの大会だった。
また出てもいいかな。
この次は朝イチ種目はやめておこうとは思うけれど。



帰宅後、お友達が撮影してくれた映像を見てガッカリ。
何にも良くなっているところが見えない。
とくに後半のグニャ加減が最悪。悲しさのあまり?!、何度も見返してしまった…。
なぜ良くならないのか、何か原因があるはずだから。

スタートから浮き上がりだけは、なかなかいい感じでトップスタート出来ていたが。

今回は約真上からの映像なので、身体の曲がりや手の軌道までよく映っていてこれもまたいい。反省材料がてんこ盛りだ(笑)

さてと今日からまたゼロから再スタートだな…。













短水路大会・千葉

お仕事がてんてこ舞いで、
仕事終了時間もさらに遅くなって、
プール到着は軒並み夜10時で、
30分水に浸かるぐらい。

だから1000mから1200m程度。
ドリルをするとさらに練習距離は減る状態で…。
なんとか日曜日だけ必死で3000mは泳ぐぞ、と頑張る。

そんな状況だから、4個メを通して練習したのは3回しかない…、
なんて召集所で気付いてしまった(・・;)

でも嫌なドリルやキックもやっているから大丈夫、と自分に言い聞かせてスタート。

ラップは
1'46"93
3'32"18
5'35"98

7'14"89で泳げちゃった。
RTは0.64だし。
3位でメダルももらい♪



バンザイ!!
上等だ~。

途中で滅茶苦茶辛くなった時、
「やっぱり泳ぎ込んでないと辛いんだよ…」って後悔の嵐だったのに。

結果は去年のドボンタイムから浮上、
2013年の記録より良い!!
V字回復。

嬉しいな♪

そうそう、50傑ランキングで10種目でランクイン。
4個メは、なっなっなんと3位!
超嬉しい、と思って仲間に吹聴したんだけど、
30数人?、20数人?、もう一度よく見たら18人しかいなかった(^^;

でも50人載っている種目でも6つランクインしてますからね~~(笑)








3月は2大会!

3月、中5日で2大会に参加した(^^;
本当にめちゃくちゃ忙しくて、
今日やらなければならないことを今日やるのが精一杯の毎日。

なのに2大会!?
バカじゃなかろうか、

はい、バカで~す(笑)

だから、ってわけじゃないけど、
ブログをアップできず…、
言い訳ですけど(^^;


まずは神奈川マスターズの結果、
1個メ 6位 1:34.45
50Fr 12位 38.35



初めて『スタートが良かった!』って褒められたヽ(´▽`)/
飛び込みは2月の大会以来、
っていうか、もうスタート練習は一年以上やってないのに、どうしたんだ!?
リアクションタイムも0.7秒台。
超久しぶり、10年前のリアクションタイムが戻ってきた~。

楽しい練習会コーチに、
『プールでピョンピョン』をさせられている。
これしか思い当たらない。
こんなことあるかなぁ…。

フリーは前月の長水路のタイムより速かった、
良かった~。
ターンが下手だから短水路の方が遅かったらどうしよう、って心配だったから。


個メはバックからブレのターンが一掻き余分だったみたいで、肘でタッチ。
焦って、ドタバタターン(~_~;)
その割にタイムが悪くない。

まあまあかな。
いや、一日1000m程度しか泳げない日も多くて、
その割には良かったかな。


続いて東京都マスターズの結果。

4フリは6:20.25 で2位、
連続で2個メは3:20.12 、これまた2位。
表彰台に2回乗せていただいた上に、水泳の聖地、辰巳のオーロラビジョンにアップ映像♪




            
ラップがアップされていたので計算してみたら、

44.32
48.58
48.82
49,06
48.79
48.02
47.32
45.34

なんと美しい数字たち(笑)
ラッパーだ。
突っ込むことなく、乳酸が出ることもなく、
メトロノームで刻むように泳いでいたようで(笑)

最初の100mとラスト100m、
0.24秒ほどラストが速い(^^;
スタートのリアクションが0.71
良いスタートを切ってこのタイム。。。

とにかくこのところ基本練習、キックやスカーリングとかで泳ぎ込んでいない。通しで400mは皆無だったと、招集所で気付いたぐらいで。。


相変わらず大きくコース内を泳いでいて、
たぶん50mに付き1m、
つまり8mは多く泳いでいるかな。。
だから、まだまだ伸びしろ、あるよね…(^^;


次は2個メ。

46.58
50.96
57.96
44.62

ブレストが久しぶりに1分を、切った!!
これだけでも満足(*^^*)
タイムは喜ぶほどのタイムでもないけど、落ち込むほど悪くはない。
この2大会、スタートが良くなってテンションは上向き♪

また精進精進!!








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